jak jesc

[...] (pewnie mozna uzyc innych, ale ja mam jedynie te) daja nasycenie na dlugo, takze daje rade po nich pracowac i udaje sie doczekac do nastepnego posilku, bez podjadania%-) I jak prowadze moge spokojnie je jesc, czasami tak wyglada moja przerwa w pracy, choc wolalabym usiąść i normalnie zjesc... Miska na jutro. [...]

ja mam o tyle dobrze ze ile bym nie wypil, jak bym sie nie na***al, co bym nie mieszal to zygac nie bede a na drugi dzien moge jesc wszystko Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-07-02 13:33:12

ale dalej mi bedziesz ssal jak poprosze czy foch ichvj dobra koniec ******lenia ide jeść BTW w weekend mam najwiecej wolnego czasu i wałsnie w weekend jem najmniej i najmniej przestrzegam diety. qrwaaaaa

uloze Ci diete i trening jak zasponsorujesz moj cykl przemyśl to bo taka okazja sie juz nie powtorzy ide jesc c'ya

siema strefa jak tam pogoda bo umnie ****owo deszcz padal tak mysle ze pojade do roboty ale o 11 wroce moze jeszcze bedzie stary spam to go zakonczymy a tym czasem musze dokonczyc jesc rybke

No wiem ze za duzo ryzu hmm no wlasnie mysle jak to zrobic bo tyram naprawde ostro i to bylo w trakcie takiej tyrki normalnie jem polowe ryzu, a teraz nie wiem jak mam jesc hmm a z tym nabialem to dlatego ze kasy nie mam :( wiem ze lepiej nie jesc nabialu i lepiej bylo by zjesc miecho Zmieniony przez - elia12 w dniu 2008-04-01 18:35:25

[...] u mnie niż u nastolatek. Jeśli mogę coś zrobić z głową to niech to trwa 3 razy dłużej ale będzie racjonalne. Na serio mam już dość głupot i pułapek dietetycznych, więc jak mam szansę skorzystać z waszej wiedzy to już mi się od razu lepiej robi na duchu @@-) Będę sukcesywnie wklejać screeny z każdej doby do korekty, oprę się na artcie dot. [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, [...]

[...] (łosoś,dorsz i tuńczyk z puszki),kurczaka głownie piersi uwielbiam smażone ale staram się zamieniać na grillowanego lub smażonego bez tłuszczu,schab też bardzo lubię ale tak jak kurczaka staram się unikać smażonego w panierce, do tego surówki,sałatki Co jako przekąskę :owoc/jogurt, czasem kanapeczka Co jako deser :owoc czasami coś słodkiego [...]

[...] bo wiadomo mam dopiero 15 lat i wyszystko zalezy od mamy czy mi bedzie kupowac produkty ,a ona sie nie zgodzila..bo wiemy ze dieta jest w miare droga ,,znaczy zalezy jak dla kogo ale trzeba wydac ok. 70zł tygodniowo ...jakis moze inny sposób na mase????????????? .. a moze poprostu jesc z glowa , unikac produktówa zakazanych i jesc jak [...]

mój jadłospis i pory posiłków uzalezniony jest od systemu zmianowego z pracy wiec opisze pokrótce jak to wyglada (a oznacza to co najczesciej b i c to co rzadziej) I zm;6 posiłków dzien treningowy 1.godzina 4.30-szybki lekkostrawny posiłek przed pracą a- płatki sniadaniowe kuki krips z nestle z mlekiem (jedna trzecia paczki plus ok250ml mleka) b- [...]

Ożywione pokarmy są kluczem do naszego zdrowia i długowieczności. Pozwalają naszemu ustrojowi funkcjonować jak należy. Nasz ustrój ewoluował ponad 4 miliony lat. Przez ww. 3950000 lat jedliśmy tylko surowe, ożywione pokarmy. Zaledwie ostatnio zaczeliśmy jadać przegrzną żywność. Kiedy spojrzymy na inne zwierzęta w naturze, nie spostrzegamy [...]

zagladam i kibicuje! :-) masz baaardzo ladna sylwetke poczatkowa :-) ja tez kocham orzechy ohhhh ale ta milosc jest czasem zdradliwa %-) jak nie mam wyliczonego wszystkiego i poporcjowanego, moglabym jesc jesc i jesc!

@-) miłego weekendu w takim razie. %-) a co do miski to mam tak samo. Na szczęście widzę, że potrafię już szacować ile czego jeść żeby bilans się zgadzał :-)). Nie tak jak na początku... Gdziekolwiek byłam to miałam przy sobie wagę kuchenną |-). Pozdrawiam.

/SFD/Images/2015/12/31/e468b74baac04cf8a8927a478748cb26.jpg WITAM SERDECZNIE! Po ponad czteromiesięcznej "walce" nadszedł czas na podsumowanie pracy jaką wykonałem. Na wstępie podziękowanie z możliwość testu i moje odczucia - efekty mierzalne udostępnione są poniżej. Napewno mogłem zrobić więcej, mogłem bardziej przyłożyć się do diety, ciężej [...]

[...] i redu to ciezka sprawa plus do tego inne obowiązki, ale nikt nie mówił ze bedzie łatwo;d Jeszcze raz wielkie DZIĘKI FIRMIE HI-TEC za mozliwosc wzięcia udziału w tescie, jak i też wpsółtesterą, bo to zawsze była dodatkowa motywacja ;-) Ja jeszcze redu pociągne, znaczy sie nie długo bo ten tydzień mam taki luźniejszy( bo nie mam jak robic [...]

[...] wszyscy wiedzieli, że mistrz nigdy nie stracił pasa i był po prostu tam obecny, wciąż trenował – można było powiedzieć, że wciąż pracował, on był po prostu tam obecny. Tak jak Khabib (Nurmagomedov) teraz. On prześladuje dywizję lekką, ponieważ wszyscy myślą: „Khabib jest mistrzem,” wiesz?” W miarę jak trwa panowanie Usmana w dywizji, porównania [...]

[...] Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : zdecydowanie pupa i brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, uda Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki w jakiekolwiek formie, (najszybciej się je robi), gdy mam czas - twarożek, płatki zbożowe. Co lubisz jeść na obiad : Cokolwiek oby mięsne ;) Co jako przekąskę : Warzywa, i [...]

[...] po treningu, jesli chcesz schudnac to trenuj z duzym obciażeniem, cale ciało, cwidzenia wielsotawowe, twoja droga prowadzi do nikad ---->Cwicze z najwiekszym obciazeniem jakie jestem w stanie podniesc przy 4 seriach i 20 powtorzeniach. Musialabym robic mniej powtorzen, ale to odradzil mi trener, twierdzac ze to dobre dla mezczyzn na [...]

Cwicze z najwiekszym obciazeniem jakie jestem w stanie podniesc przy 4 seriach i 20 powtorzeniach. Musialabym robic mniej powtorzen, ale to odradzil mi trener, twierdzac ze to dobre dla mezczyzn na rozrastanie sie, ale nie dla mnie...Cwicze cale cialo tyle ze z podzialem na 3 treningi. Moze przy 10 powtorzeniach moglabym cwiczyc cale cialo za [...]